Hva er quadricepsmusklene?

Quadricepsmusklene, ofte kalt "quads", er en gruppe muskler plassert på forsiden av låret. Disse musklene er blant de største og kraftigste i kroppen og er essensielle for bevegelser som å gå, løpe, hoppe og reise seg fra sittende stilling.

Anatomi: De fem quadricepsmusklene

Quadricepsgruppen består av følgende fem muskler:Cleveland Clinic+2Susan Martin+2Verywell Health+2

1. Rectus femoris: Den eneste muskelen i gruppen som krysser både hofte- og kneleddet. Den hjelper til med å bøye hoften og strekke ut kneet.Verywell Health

2. Vastus lateralis: Den største av quadricepsmusklene, plassert på utsiden av låret. Den bidrar til å strekke ut kneet.Wikipedia

3. 
   Vastus medialis: Plassert på innsiden av låret, nær kneet. Den spiller en viktig rolle i stabiliseringen av kneskålen.

4. Vastus intermedius: Ligger dypt mellom vastus lateralis og vastus medialis, og hjelper til med å strekke ut kneet.Wikipedia+10ResearchGate+10SELF+10

5. Tensor vastus intermedius: En nylig identifisert muskel som ligger mellom vastus lateralis og vastus intermedius.SELF+3Wikipedia+3Cleveland Clinic+3

Alle disse musklene konvergerer i quadricepssenen, som fester seg til kneskålen og deretter til skinnebenet via patellarsenen.Wikipedia+13Wikipedia+13Wikipedia+13

Funksjon

Quadricepsmusklene har flere viktige funksjoner:

• Kneekstensjon: Strekker ut kneet, som er avgjørende for bevegelser som å gå, løpe og hoppe.Cleveland Clinic

• Hoftefleksjon: Rectus femoris hjelper til med å bøye hoften.Cleveland Clinic+11SELF+11Cleveland Clinic+11

• Stabilisering av kneskålen: Spesielt vastus medialis bidrar til å holde kneskålen på plass under bevegelser.ResearchGate+9Verywell Health+9Cleveland Clinic+9

• Absorbering av støt: Hjelper til med å dempe støt når hælen treffer bakken under gange eller løping.

• Opprettholdelse av balanse og holdning: Bidrar til å stabilisere kroppen under stående og bevegelige aktiviteter.

  
  Vanlige skader og tilstander

  Quadricepsmusklene kan være utsatt for ulike skader og tilstander:

  • Strekk (muskelstrekk): Oppstår når muskelfibrene overstrekker eller rives, ofte på grunn av plutselige bevegelser eller overbelastning.

  • Kontusjoner (blåmerker): Forårsaket av direkte slag mot låret, som kan føre til blåmerker og hevelse.

  • Seneinflammasjon (tendinitt): Betennelse i senene som forbinder quadricepsmusklene til kneskålen, ofte på grunn av overbruk.slideplayer.se

  • Ruptur av quadricepssenen: En alvorlig skade der senen rives helt eller delvis, noe som krever medisinsk behandling og ofte kirurgi.Cleveland Clinic

  Symptomer på quadricepsskader kan inkludere:

  • Smerte og hevelse i låret eller kneet

  • Begrenset bevegelsesområde

  • Vanskeligheter med å rette ut kneet

  • En følelse av svakhet eller ustabilitet i benet

    Når bør du oppsøke lege?

    Hvis du opplever:

    • Alvorlig smerte eller hevelse i låret eller kneet

    • En plutselig "poppende" følelse etter en skade

    • Vanskeligheter med å gå eller rette ut benet

    • Nummenhet eller prikking i benet

    ...bør du kontakte helsepersonell for en grundig vurdering og passende behandling.